下午，爱学习的曹知姐问我一个问题：
我想把永澄老师各个模型自己好好理解一下，觉得模型特别多，哪个也没明白，主要想请教怎么找到模型对应的文章？感觉找不到~~
我也发现这个问题，大体梳理了一下，认识易仁永澄这么多年了，就近一两年以来，稍微数了一下就发现近两位数。为了方便自己学习理解，也为了方便其他伙伴掌握，所以整理出来，以供其他伙伴参考：
GROW模型
PORT模型
RSQC模型
TMBRT模型
白兔爱肥鹅模型
排毒润肤霜模型
FACT自律模型
PKS问题解决模型
价值线模型
管理效果公式
GROW模型
类型：个人成长本质模型
来源：非自创，来源于教练技术
文章出处《个人成长的本质研究 》
关键点：明确目标，确定现状，切入方案，落实行动
用途：个人目标实现
PORT模型
类型：个人成长
来源：自创
文章出处：一个单词让您从执行者成为管理者
关键点：澄清目的意义，推动目标设定，结果导向探索，落实具体任务。
用途：提升视野，明确意义，加强管理
RSQC模型
类型：项目管理
来源：自创
文章出处：一个模型解决目标达成中的纠结问题
关键点：范围、进度、质量、成本的相互制约关系
用途：项目任务评估和推进
TMBRT模型
类型：人类行为本质模型
来源：积极心理学
文章出处：大象到底是什么
关键点：需求动机分类，分离小我，自我觉察
用途：知情意的认知觉察
PKS问题解决模型
类型：问题解决模型
来源：自创
文章出处：我有病，你有药，你该给么？我该吃么？
关键点：澄清问题，探索本质，切入方案
用途：核心问题解决
白兔爱肥鹅BTAFE模型
类型：信念更新模型
来源：自创
文章出处：无，出自课程《分身术训练营》
关键点：
Best：你已经做到了当下的最好，只是你的能力都被你的小我限制住了，咱们想想办法，看能不能帮助你把你的小我分离开，然后让你的能力真正发挥出来。
Three:任何一个问题都有三种以上的解决方案。
Abundant:你的资源是丰富充沛的。任何一个人的资源都是充沛的，关键是你要张嘴要。
Flexible:做事要灵活，方法不同，结果不同。
Effective:有效果比有道理重要。
用途：改变负面情绪的信念
排毒润肤霜PDRFS模型
类型：情绪更新模型
来源：自创
文章出处：无，出自课程《分身术训练营》
关键点：
P—Permission 没有人可以控制和伤害到我，除非我允许。
D—Difference 没有任何东西是一模一样的，每件事、每个人都有自己的特质，允许这样的多样性存在。
R—Rich 我是富裕的，拥有很多成功和快乐的能力。
F—Fortune 过去的一切经历是垃圾还是财富，是由自己决定的，我决定过去的所有经历都是财富。
S—Startup 任何改变都从改变信念开始。
用途：情绪信念更新
FACT自律模型
类型：自律认知模型
来源：自创
文章出处：无，出自课程《真自由训练营》
关键点：
• F-直面现实：Face to the reality。直接面对自己现在的现实，即便自己如何不喜欢、不愿意、不舒服，都不要再逃避。
• A-承认责任：Admit your responsibility。承认自己的责任，告诉自己说：“是的，无论如何，这是我的责任！”
• C-承诺改变：Commit to make changes。做出承诺要去做出改变现状，无论多困难，都要做出尝试。
• T-采取行动：Take actions。行动起来，一切就会变的不一样。
价值线模型
类型：个人成长定位模型
来源：自创
文章出处：价值的规律究竟是什么？
关键点：区分阶段，找寻策略，探求本质
用途：个人发展价值定位
管理效果公式（核心）
管理效果公式
类型：个人管理效果公式
来源：自创
文章出处：管理效果公式及精进应用
关键点：
Fm：管理手段投入后带来的管理效果；
Qi：问题分析及界定，i表示的是问题的分类及层次；
P：目的明晰度，表示是否可以将目的澄清的程度；
G：目标有效性，表示目标是否有效，可用SMART+正向+平衡来进行判断；
Mi：管理手段的多样性，i表示的是管理方法的分类及层次；
E：实时效果评估及反馈
用途：自我管理理解定性和评估
作者：药山
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來源：简书
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